Indicadores
En la pestaña Indicadores puedes consultar tus métricas y observar cómo evolucionan con el tiempo.
Encontrarás dos secciones:
Destacados: muestra tus métricas más importantes de un vistazo.
Métricas: reúne el listado completo y permite filtrarlo por Todo, Nutrición o Actividad.
Entre los indicadores disponibles puedes encontrar:
Peso
Pasos
Calorías de actividad
Porcentaje de grasa corporal
Entrenamiento de fuerza
Cardio aeróbico
Proporción de macronutrientes
La información disponible puede depender de los datos que registres manualmente y de las aplicaciones de salud que tengas conectadas.
Fuentes
En la pestaña Fuentes puedes revisar de dónde proviene la información que aparece en tus indicadores.
Aquí encontrarás datos relacionados con:
Comidas registradas.
Suplementos.
Actividad física.
Aplicaciones de salud conectadas.
Registros ingresados manualmente.
Esta sección también te permite revisar tus conexiones y comprobar si los datos se están sincronizando correctamente.
Datos de tu perfil
Los datos de tu perfil ayudan a Pulso a adaptar tu plan, tus objetivos nutricionales y las recomendaciones que recibes.
Es importante mantener esta información actualizada para que los cálculos y sugerencias reflejen mejor tu situación actual.
Propósitos y objetivos
Los propósitos representan las prioridades que quieres trabajar con Pulso. Puedes elegir hasta dos y modificarlos cuando cambien tus objetivos.
Los propósitos disponibles incluyen:
Bajar grasa o ganar músculo.
Longevidad.
Mejorar la digestión.
Aumentar la energía.
Vivir con una condición de salud.
Mejorar el rendimiento físico.
Cuando cambias tus propósitos, Pulso actualiza tu plan para adaptarlo a tus nuevas prioridades. Esto puede influir en tus guías, recomendaciones, puntajes, recetas y objetivos nutricionales.
Condiciones de salud
También puedes registrar una condición de salud para que Pulso y Morfeo la tengan en cuenta al ofrecerte orientación.
Entre las condiciones disponibles se encuentran:
Hipotiroidismo o Hashimoto
Colesterol alto
Resistencia a la insulina
Hipertensión
Hígado graso
Diabetes
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Pulso utiliza esta información para comprender mejor tu perfil y personalizar tu experiencia. No sustituye la evaluación, el diagnóstico ni las indicaciones de un profesional de la salud.
Memorias
Las Memorias son datos que deseas que Pulso y Morfeo recuerden para personalizar mejor sus respuestas y recomendaciones.
Puedes agregar información como:
Alergias
Restricciones alimentarias
Preferencias alimentarias
Otros datos importantes sobre tus hábitos o necesidades
Para agregar una memoria:
Ingresa a Memorias
Escribe la información en el campo Escribe una memoria
También puedes tocar el ícono del micrófono para dictarla
Envía la memoria para guardarla
En la parte superior puedes filtrar las memorias por categoría o seleccionar Todo para verlas juntas.
Para eliminar una memoria, toca el ícono de la papelera que aparece junto a ella.
Mantener tus memorias actualizadas permite que Morfeo tenga en cuenta información importante al responder tus preguntas o buscar recetas para ti.
¿Tienes dudas?
Puedes escribirnos desde el chat de la app o enviarnos un mail a [email protected] para que podamos ayudarte.